torstai 23. kesäkuuta 2011

Kehon kuuntelun opas - 2. painos!

Kehon kuuntelun oppaan kauttaaltaan tarkistettu ja kahdella lisäluvulla laajennettu 2. painos on nyt saatavilla! Opas
  • esittelee kehon kuuntelun fysiologiset perusteet
  • antaa yleistajuisia ohjeita kehon kuuntelusta
  • sisältää harjoitukset kohdistetusta ja etsivästä kehon kuuntelusta
  • 2. painos on suunnattu erityisesti urheilijoille: se antaa myös ohjeita kehon kuuntelun huomioivaan liikuntaan ja urheiluun
  • 7. luvun on kirjoittanut entinen voimanoston maailmanmestari Samuli Perälä

Vapa, M., Peltoniemi, P. & Perälä, S. (2011). Kehon kuuntelun opas. 2. painos. Kurikka: Valmiixi. 39 s. ISBN 978-952-5965-00-1 (nid., 4-värikuvitus).

Sisällysluettelo, 2. painos:

1  Johdanto
2  Mitä kehon kuuntelu on?
3  Miten kehoa kuunnellaan?
    3.1  Koettu kehon tunne
    3.2  Kivun kuunteleminen
4  Mihin kehon kuuntelu perustuu?
5  Miten kehoa tulkitaan?
6 Kehon kuuntelu liikunnassa ja urheilussa
7 Kehon kuuntelu - avain läsnäoloon

Jälleenmyynti:
Lisätiedot:
Tilaukset:
  • 13,90 e (sis. alv 10 %) + postituskulut
  • tilaa
  • toimitus etukäteislaskulla tai postiennakolla
Julkaistu 23.06.2011, päivitetty 29.09.2017.

1 kommentti:

  1. Mitä kehon kuuntelu on? Siihen löytyy vastauksia Samuli Perälän haastattelusta ja ohjaamasta kehon kuuntelun harjoituksesta. Ohjelma on katsottavissa enää 10 pv:n ajan!

    VastaaPoista