- perustuu Marko Vapan liikunnan filosofian ja liikuntabiologian alan pro gradu -tutkimukseen Kehon kuuntelun merkitys urheiluvalmennuksessa (2010, Jyväskylän yliopisto)
- esittää tiiviisti kehon kuuntelun fysiologiset perusteet
- antaa lisäksi yleistajuisia ohjeita kaikille oman kehonsa kuuntelusta kiinnostuneille
- sisältää harjoitukset kohdistetusta ja etsivästä kehon kuuntelusta
Sisällysluettelo, 1. painos:
1 Johdanto
2 Mitä kehon kuuntelu on?
3 Miten kehoa kuunnellaan?
3.1 Koettu kehon tunne
3.2 Kivun kuunteleminen
4 Mihin kehon kuuntelu perustuu?
5 Miten kehoa tulkitaan?
Jälleenmyynti:
- Lootus-kirja Oy
- e-Coachin, Mikkoskopian ja Valmiixin asiakastapaamiset alan messuilla ja koulutuksissa
- lisäksi opasta voi ostaa Shindo ry:n kouluttajilta ja Mandalatalon myyntipisteestä (Kansakoulukatu 7-9, 40100 Jyväskylä)
- opas on saatavilla myös Lootuskaupasta
- sekä Era Nova Bookshopista (ks. Uutuuksia)
- ks. täydellinen lista jälleenmyyjistä
Lisätiedot:
- opas on saatavilla myös pdf-julkaisuna
- voit tutustua siihen myös kirjastossa
- ks. myös artikkelit
Tekstit
Kiitos kaikille palautteesta, jota olette antaneet Kehon kuuntelun oppaasta! On ollut todella hienoa kuulla ajatuksianne siihen liittyen. Kommentteja voi laittaa vapaasti tulemaan myös sähköpostilla.
VastaaPoistaKirjoitan blogissa lähiaikoina lisää aiheesta.
Linkit oppaaseen liittyviin teksteihin ja postauksiin löytyvät kätevästi täältä:
VastaaPoistahttp://www.valmiixi.fi/2011/04/kehon-kuuntelun-opas-sivukartta.html
Oppaan 2. painos on tulossa juuri myyntiin. Se sisältää kaksi lisälukua ja on kauttaaltaan tarkistettu. Myös 2. painoksen pdf-julkaisu ilmestyy pian.
VastaaPoistaTiedot oppaan 2. painoksesta löytyvät täältä:
VastaaPoistahttp://www.valmiixi.fi/2011/06/kehon-kuuntelun-opas-2-painos.html