- perustuu Vapan liikunnan filosofian ja liikuntabiologian alan pro gradu -tutkimukseen Kehon kuuntelun merkitys urheiluvalmennuksessa (2010, Jyväskylän yliopisto)
- esittelee kehon kuuntelun fysiologiset perusteet
- antaa yleistajuisia ohjeita kehon kuuntelusta
- sisältää harjoitukset kohdistetusta ja etsivästä kehon kuuntelusta
- 2. painos on suunnattu erityisesti urheilijoille: se antaa myös ohjeita kehon kuuntelun huomioivaan liikuntaan ja urheiluun
- 7. luvun on kirjoittanut entinen voimanoston maailmanmestari Samuli Perälä
Vapa, M., Peltoniemi, P. & Perälä, S. (2011). Kehon kuuntelun opas. 2. painos. Kurikka: Valmiixi. 39 s. ISBN 978-952-5965-00-1 (nid., 4-värikuvitus).
Sisällysluettelo, 2. painos:
1 Johdanto
2 Mitä kehon kuuntelu on?
3 Miten kehoa kuunnellaan?
3.1 Koettu kehon tunne
3.2 Kivun kuunteleminen
4 Mihin kehon kuuntelu perustuu?
5 Miten kehoa tulkitaan?
6 Kehon kuuntelu liikunnassa ja urheilussa
7 Kehon kuuntelu - avain läsnäoloon
Jälleenmyynti:
- Hämeenlinna: Numen / Samuli Perälä
- Jyväskylä: Hyvänolon Kauppa Säde, Mandalatalo, Shindo (kouluttajilta ympäri Suomen)
- Kauhajoki: luontaisterapeutti Kirsti Frusti
- Kemi: Rakkaudentähti
- Kihniö: Terveyskeidas Akaa
- Kokkola: Luomukauppa Chaga
- Kuopio: Suomen Energiahoitajat
- Kurikka: Urheiluhieroja Tero Panttila
- Oulu: Reporanka
- Pöytyä (Loimaa/Salo/Turku/koko maa): Päivikki Mäkelä tmi
- Seinäjoki: Kaunosoppi
- Tampere: Numen / Samuli Perälä, Terveyskeidas Akaa
- Tervajoki: Luontaisterapeutti Kirsti Frusti
- Teuva: Urheiluhieroja Tero Panttila
- Adlibris.com
- Adlibris.com (svenska)
- Akateeminen kirjakauppa
- Booky.fi
- Cdon.com
- Prisma
- Suomalainen kirjakauppa
- Turun kansallinen kirjakauppa
- voit tutustua oppaaseen myös kirjastoissa ja 2. painokseen Jyväskylässä Hyvän Olon Kauppa Säteessä ja Shasassa
- 2. painos on tullut kirjastoihin marras-joulukuussa 2011
13,90 e/kpluusi hinta 10,00 e/kpl (sis. alv 10 %) + postituskulut- tilaa
- toimitus etukäteislaskulla tai postiennakolla
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti